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女人面部皱纹增多,说明身体“缺水”了,常吃3种食物可改善

2019-05-07 04:36:18 来源:东方头条 责任编辑:

随着年龄的增加,人体内的度脂腺和汗腺功能衰退,皮肤失去光泽,变得干燥,皮下脂肪也减少,皮肤开始松驰没有弹性,这就是所谓的“老化”,这也是皱纹产生最主要的原因。

脸上长皱纹吃什么食物好

1、胡萝卜

胡萝卜含有的大量胡萝卜素,可以有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。

2、西兰花

西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。它有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥。

3、生菜

生菜富含维生素、微量元素,多吃有助于皮肤补水,清除体内毒素不容易长皱纹。

4、蜂蜜

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

5、柠檬

柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。

6、海带

海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

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